"Variedad"
Puede ser un verdadero asesino.
La verdad es ... si quieres bajar de peso tan rápido y fácil como sea posible, a continuación, la variedad es su peor enemigo.
En este artículo voy a mostrar por qué. Le dan tres razones sólidos como una roca, ¿por qué una dieta simple de tres comidas por día similar hará bajar de peso mucho más fácil.
Y usted puede estar seguro de que esto funciona.
Lo sé porque he usado una dieta simple a perder más de siete kilos de pura grasa en menos de un mes!
N º Comer tres comidas similares por día no era más "glamour" cosa ... pero los resultados fueron frenética absoluta! Así que si usted necesita bajar de peso rápido, entonces usted debe prestar mucha atención, porque aquí está el tres principales razones por las que la simplicidad es la mejor opción para bajar de peso ...
1. Variedad crea confusión
No es ningún secreto que la pregunta más grande en toda la pérdida de peso es "lo que debo comer?
Las personas que quieren perder peso se dejen confundir, porque las opciones son tan vastos. Tal vez sus armarios están llenos de todo tipo de frutas, verduras, carnes y otros alimentos?
Confía en mí ... no es necesario em '.
Los mejores resultados que he visto venir de comer la misma base, comidas saludables hasta tres veces al día.
Un ejemplo podría ser una ensalada de pollo espinacas.
Coma como base para dos semanas y que estaría dispuesto a apostar sus resultados se mostrará. Es un gran momento.
2. COSTO
Los tiempos están ajustados para muchos de nosotros.
Y tratando de comprar un montón de diferentes alimentos ida cuesta más dinero.
Es impactante y emocionante en cuenta que puede darn cerca de reducir su factura de supermercado por la mitad simplemente cortando toda la variedad! Al comprar los alimentos básicos misma cada vez que vaya de compras.
Esto hará que la mente en la facilidad.
3. Planeación
Si constantemente te regañe por la comida que acaba de comer entonces usted tiene un problema sencillo. Y por lo que he visto, es este problema por sí solo que causa la mayoría de las personas que sufren cuando intentan perder peso.
Pero no se preocupe ... es muy fácil de arreglar.
Al comer una dieta simple que le permite planear sus comidas.
Por ejemplo ... si comió ensalada de espinaca y pollo tres veces al día, entonces usted nunca tiene que "ganarle" a ti mismo a lo largo de los papas que acaba de comer o cualquier otra cosa.
Claro ... puede ser un poco "aburrido", pero las personas más saludables tienden a comer el mismo día las cosas básicas a día.
Mi punto en todo esto es claro y directo ...
Una dieta simple no puede ser lo más glamoroso del mundo ... pero si realmente quieres hacer mucho más fácil perder peso, entonces es la clave. ¿Quién se preocupa por diversos ... perder las pulgadas de su cintura es lo más importante!
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